Queridos amigos:
En Marzo vuelvo abrir un nuevo grupo de iniciación a la meditación, un nuevo viaje compartido hacia el mar de la interioridad. Un mar donde emociones, sensaciones, pensamientos comparten un mismo espacio, el silencio, que apacigua cuando se le intima, se le nombra, se le busca.
Ese silencio tiene muchos nombres, dependiendo de la tradición que usemos para iluminarlo con las palabras. Yo le llamo de muchas maneras y todas tienen una poética que nos le aproxima.
Este es un viaje para principiantes, sin grandes pretensiones, aunque las metáforas lo hagan parecer muy grande, para iniciarnos en esos primeros pasos que nos devuelven a casa, la casa del cuerpo, la casa de los detalles cotidianos, del presente de una ducha agradecida por tener agua, de una comida servida ante la mesa vacía de tantos pobres. Un viaje de gratitud por estar vivos entre los pucheros de nuestras tareas cotidianas, por estar un poco más despiertos a un milagro que nos pasa desapercibidos, por falta de atención, y muchos otros elementos de los que hablaremos a lo largo de las siete semanas.
Usaremos las técnicas de meditación que se han hecho tan populares con el mindfulness, pero recuperando su raíz sapiencial budista aderezada por otras sabidurías contemplativas.
Tenéis todos los detalles de fechas y horarios en mi página web por si queréis compartirlo con quién creáis que puede hacerle bien conocer esta humilde propuesta: http://ecologiadelalma.es/mindfulness/mindfulness-para-navegantes-mbi/
Un abrazo amable y sincero.
Beatriz Calvo Villoria
"La práctica es esta vida, y la realización es esta vida, y esta vida se revela aquí y ahora."Taizan Maezumi.
Ese silencio tiene muchos nombres, dependiendo de la tradición que usemos para iluminarlo con las palabras. Yo le llamo de muchas maneras y todas tienen una poética que nos le aproxima.
Este es un viaje para principiantes, sin grandes pretensiones, aunque las metáforas lo hagan parecer muy grande, para iniciarnos en esos primeros pasos que nos devuelven a casa, la casa del cuerpo, la casa de los detalles cotidianos, del presente de una ducha agradecida por tener agua, de una comida servida ante la mesa vacía de tantos pobres. Un viaje de gratitud por estar vivos entre los pucheros de nuestras tareas cotidianas, por estar un poco más despiertos a un milagro que nos pasa desapercibidos, por falta de atención, y muchos otros elementos de los que hablaremos a lo largo de las siete semanas.
Usaremos las técnicas de meditación que se han hecho tan populares con el mindfulness, pero recuperando su raíz sapiencial budista aderezada por otras sabidurías contemplativas.
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Mindfulness. El cultivo de la Atención Plena. Gracias al Experto en Mindfulness en Contextos de salud de la Universidad Complutense aprendí a realizar ...
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